Idéals pour faire un peu de sport chaque jour afin de faire fondre le gras du ventre, ces exercices recommandés par un coach sportif sont ultra efficaces pour perdre du ventre rapidement. Voici les ...

On cible l’exercice qu’il nous faut et on s’y tient pendant cinq minutes avant d’appliquer sa crème anticellulite. Un petit effort qui fera toute la différence. Exercice pour perdre les poignées ...

Avoir le ventre mou et de la graisse abdominale est un complexe courant à tout âge, car on espère souvent avoir des abdominaux bien dessinés et une sangle abdominale bien gainée pour avoir le ventre ...

Depuis plusieurs semaines, le 12-5-30 devient de plus en plus populaire dans les salles de sport parce qu’il permettrait de perdre du gras rapidement, tout en se musclant. Elle inonde les réseaux ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Ce constat oblige à repenser la manière dont nous concevons l’activité physique dans le cadre de la gestion du poids.

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quatre exercices faciles à réaliser depuis le confort de son salon et le tout sans matériel ! Pour se tonifier les bras, quoi de plus efficace que le sport ?

Après 50 ans, perdre du ventre peut sembler mission impossible. Une coach sportive révèle l'exercice incontournable pour retrouver une taille affinée, même à la ménopause. Contrairement aux idées ...

Idéal pour affiner la taille et avoir un effet ventre plat, cet exercice pour “maigrir” du ventre recommandé par une coach minceur, s’avère parfait après 50 ans pour perdre du ventre en douceur. À ...