Saviez-vous que votre corps brûle aussi des calories pendant votre sommeil ? Bien que dormir consomme moins d’énergie que les ...

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Pilates : 6 exercices pour sculpter vos bras Sculpter ses bras n’est pas toujours une chose facile. Pourtant, cela semble ...

Une firme américaine annonce le lancement d’un essai clinique sur un implant qui imite une hormone libérée par le corps après ...

Ce constat oblige à repenser la manière dont nous concevons l’activité physique dans le cadre de la gestion du poids.

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

[VIDÉO] Le chef étoilé britannique Heston Blumenthal a lancé un nouveau menu pour les personnes qui prennent un traitement anti-obésité. Ceux-ci provoquent une grande perte d'appétit. Heston Blumentha ...

Notée 4,8/5, cette roue abdominale CORENGTH de Decathlon parait être un super outil pour renforcer la sangle abdominale.

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Depuis quelques mois déjà, une nouvelle méthode pour perdre du poids fait fureur sur les réseaux sociaux. Et elle nous vient tout droit des États-Unis.

Préserver sa santé en avançant en âge passe autant par une alimentation équilibrée que par une activité physique régulière. Ces deux piliers sont essentiels pour conserver force, énergie et bien-être.

Pour freiner la perte de muscles liée à l'âge, pratiquer une activité physique est indispensable. Quels exercices privilégier après 60 ans ? Une experte en a partagé 3. En clair, se muscler est la clé ...