Routine express contre les douleurs de genoux !
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Routine express contre les douleurs de genoux !
Une douleur, un exercice pour les genoux. Découvre cet exercice qui va pouvoir t’aider à réduire tes douleurs. Alors comme tout exercice si celui ci au contraire t’amplifie la douleur, stoppe immédiatement de le pratiquer. Travailler sa mobilité articulaire va permettre de chauffer tes genoux, de renforcer tes muscles et de gagner en ...
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Exercice de gainage ou le but est de garder le poids dans l axe malgré les différentes mises en tension, déséquilibres, poussées etc Essaie ça !!! ✅ Abdos ✅ Transverse ✅ Paravertebraux #musculation #musculationfemme #musculationhomme #musculationfrance #exercicemusculation #preparationphysique #fitnesstips #fitness #abdomen #abdo #gainage #abdomenchallenge #obliques #stability | PrepasportPro | Facebook
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